Sueño bifásico

 Seguramente no será casualidad que hoy quiera hablar del sueño, después de la pasada noche tropical, con temperaturas rondando los treinta grados más alla de las doce de la noche. En esas condiciones las posibilidades de poder descansar son remotas.

 Y eso que ahora contamos con elementos que permiten aliviar la temperatura y sus incomodidades, aunque tenga sus riesgos dormir con un chorro de aire frío golpeándote directamente. 

 En otros tiempos cómo hacían para paliar estas subidas del mercurio en los termómetros; desde luego el estudio y la comparativa del sueño y sus hábitos tiene su encanto.

 El otro día en un podcast hablaban de cómo habían cambiado los estilos de sueño, el número de horas dedicadas al mismo y el periodo concreto destinado al descanso; de hecho el patrón habitual cambió con la llegada de la  revolución industrial y especialmente con la iluminación artificial.

 De hecho el sueño entendido como pauta única y seguida a la que dedicar al menos ocho horas, es una práctica reciente. En otros tiempos el sueño se dividía en dos fases: una primera, con la caida de la luz natural y la llegada de la noche, que mandaba a la gente a la cama para dormir unas horas, después de las cuales despertaban para hacer cosas de todo tipo, antes de volver al catre y continuar con el descanso, ahora sí, hasta que despuntase el alba.

 Era un sueño por tanto bifásico; dormir para después cenar, hacer tareas domésticas o tener relaciones sexuales antes de volver al descanso. Algo que a día de hoy resulta casi impensable y que poca gente consideraría saludable.

 Me atrevería a decir que en noches como la pasada, practicamos el sueño bifásico, o tal vez trifásico, forzados por los diferentes momentos de vigilia forzada.    

 El concepto noctámbulo parece poco perfilado en según qué épocas, aunque es obvio que siempre hubo gente que necesitó pocas horas de sueño para descansar, como tambíen han existido amigos de lo ajeno que han empleado las sombras de la noche para realizar sus fechorías; pero eso da para otras reflexiones colaterales al asunto que nos trae hoy aquí que, sin duda, da mucho juego.